不管是讀書(shu) 時期還是工作了，大多數人起床是要靠意誌力的，如果不是生物鬧鍾特別準時的人，不定上幾個(ge) 鬧鍾，估計那些賴床份子很難爬下床。

而且鬧鈴必須是那些聒噪，一大早就振奮人心（吵死人）的，這樣你才會(hui) 不堪入耳起床關(guan) 掉。

今天要介紹的這款設備不是鬧鍾，而是一盞燈，還是可以叫你起床的燈。

臨(lin) 床睡眠研究表示The Up Light是個(ge) 智能的燈泡能夠幫助你自然地醒來，並且感覺神清氣爽。而你所要做的就是給家裏換個(ge) 燈泡。

你可以在手機電腦上用app來很好的控製你的燈，它耗電隻有僅(jin) 僅(jin) 9瓦特，節能並且使用期限20年。

通過手機你可以調節燈泡的亮度、顏色，定時開關(guan) 。根據自己喜歡的亮度顏色來打造一個(ge) 溫馨的氛圍。入睡前看書(shu) 時，當你漸漸進入睡眠，它會(hui) 自動熄滅，而到了早上需要起床時，它會(hui) 開到最大亮度，房間立馬如白晝一般，眼睛會(hui) 感覺到這亮度，知道自己該起床了。

為(wei) 什麽(me) 說通過燈光來叫醒我們(men) 是科學的了？

睡眠專(zhuan) 家多年來已經通過光學研究來治療睡眠障礙者，醫生告訴你晚上不是盯著智能手機或屏幕，光有一個(ge) 巨大的影響你的睡眠健康。而他們(men) 現在運用的也是這個(ge) 原理。到了晚上，光可以防止你的身體(ti) 釋放你的睡眠激素，在早上，它告訴你的身體(ti) 什麽(me) 時候開始你的喚醒和睡眠周期。

無論是上班族，上學黨(dang) ，還是外出旅行的人們(men) 都需要這款燈，尤其是家裏有小孩的，起床氣重，不論什麽(me) 時候都是睡也睡不醒，有了這個(ge) 之後叫孩子起床也不操心了。

要是有人天生對光感覺遲鈍怎麽(me) 辦？日上三竿都感覺不到的話，應該是不起什麽(me) 作用了吧？