春季的氣溫高低起伏，氣壓變化較大，空氣也是比較幹燥，這個(ge) 時候人身體(ti) 內(nei) 的血液黏稠度會(hui) 增高，血液流動變得緩慢，加上血管的收縮時間相對變長，這個(ge) 時候人身體(ti) 內(nei) 的血液黏稠度會(hui) 增高，血液流動速度減慢，加上血管的收縮時間變長，是心血管疾病高發的季節。

    最近有研究發現一氧化氮對人體(ti) 健康有著重要的作用，一氧化氮可在血管內(nei) 的細胞中產(chan) 生，能可以讓動脈擴張的氣體(ti) ，有助於(yu) 血液流動降低血壓。它還有抗氧化的作用，減輕身體(ti) 內(nei) 的氧化應激，降低心血管疾病的發病率：先天發育缺陷的早產(chan) 兒(er) ，吸入低濃度的一氧化氮，可以提高產(chan) 兒(er) 的成活率。一氧化氮還可以幫助記憶，調節很多基因和細胞。通過上述的研究發現，一改人們(men) 認為(wei) 一氧化氮隻是毒氣的觀點！一氧化氮，化學式NO,無色無味有毒性氣體(ti) ，難溶於(yu) 水，化學性質活潑，與(yu) 氧氣發生反應，可形成具有腐蝕性毒性氣體(ti) 二氧化氮。一氧化氮在疾病治療中的應用主要有兩(liang) 方麵：一是直接利用一氧化氮供體(ti) 產(chan) 生一氧化氮氣體(ti) 作用於(yu) 靶器官和組織做到緩解或治療的作用；二是加入相關(guan) 藥物調節機體(ti) 一氧化氮的生成速度。

    既然一氧化氮對人體(ti) 健康的作用這麽(me) 重要，那麽(me) 我們(men) 怎樣才能獲取到更多的一氧化氮呢？專(zhuan) 家建議從(cong) 三方麵做起：

     一鍛煉，每一周最少三次半個(ge) 小時的鍛煉；

     二飲食，避免攝入飽和脂肪酸，多吃水果；

     三在醫生的指導下服用抗氧化劑，抗氧化劑可消滅自由基，保護生產(chan) 一氧化氮的內(nei) 皮細胞。